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マック赤坂

マック赤坂の活動報告

マック赤坂人生道場第二弾恋愛編の紹介

2014.06.04

6月1日16時~18時まで、マック赤坂人生道場第二回恋愛編を開催致しました。女性4名と男性3名、合計7名の方々にご参加頂きました。

今回の人生道場は、恋愛エッセイストとして書籍なども出版していらっしゃる菊乃先生とのコラボレーション開催でした。

人生道場の概要

菊乃先生をして、「何が起こるか分からない」という人生道場第二弾でしたが、菊乃さんの予想通りマック流のユニークな講義となりました。

受けて次第で話し手の話しやすさも変わる

はじめに菊乃さんの指導により男性と女性が分かれました。その後3分間、男性は最近起こった楽しかったことというテーマで女性に話をします。

この3分、女性側は菊乃さんからの指示で、初めの1分は無表情で視線を合わせず、次の1分は相槌を積極的に行い最後の1分は会話をフォローすることになっていました。

実際にこのような態度をとると、後半になるほど徐々に話しやすくなりました。すなわち、話し手も受けて次第なところがあるということでしょうか。

スマイルトレーニング

マック赤坂といえば、10度!20度!30度! 政見放送をご存知の方々は持ちネタ・ギャグと思っている方も多いかと思いますが、これにも認知行動療法などの科学的な根拠があります。

マック赤坂のスマイルセラピーによれば、スマイルの効果は次の要素に影響を与えるそうです。

・口角 = 愛情
・目  = やさしさ
・ほほ = 可愛さ
・歯  = 華やかさ
・笑うと口角、ほほは上がり、目は瞑ります。口を大きく開けることで歯が見えるようになります。

この状態を意識的に作り上げることがスマイルセラピーです。

10度!の状態は気持ち上向きに、20度で意識的に表情筋を釣り上げ、30度では全力で笑顔を作ります。通常時に30度!でいたらさすがにおかしな人ですが、スマイルセラピーの目標は、10度の状態を増やしていくことなのだそうです。

うつ病について、恋愛について

スマイルトレーニングでテンション上がりまくりのマックさん、最後はうつ病について、またうつ病と恋愛についての話をします。

この部分は、製薬会社やセロトニン仮説などの話も飛び出します。

文字では語り尽くせない部分がありますので、是非youtube動画をご参照下さい。

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